Cómo descansar de verdad cuando tu mente no para de pensar
Si tienes altas capacidades, seguramente ya lo sabes: tu mente nunca descansa. Ideas que se enlazan unas con otras, pensamientos que no paran, preocupaciones que se repiten… Y cuando llega la hora de dormir, ahí está tu cerebro: activo como si fuera de día. Dormir poco puede parecer algo normal, pero a largo plazo afecta […]